3 boeken met ayurvedische huismiddelen
Vandaag wil ik graag wat bronnen met jullie delen die ideaal zijn om in huis te hebben. Het is altijd handig om boeken te kunnen raadplegen in geval van een ziek familielid, gezondheidsklachten of ongelukjes in en rondom het huis. Ben je bekend met onderstaande boeken? Dan hoor ik graag je mening middels een comment […]
Verbeter je zicht met deze 5 oogoefeningen
Een van onze grootste problemen in deze moderne tijd is het overmatig gebruik van onze zintuigen. Wat bedoel ik hiermee? We brengen veel uren door op onze computers, smartphones, tablets en tv-schermen. Aan de andere kant worden we gedurende de dag gestimuleerd door verschillende impulsen, hetzij middels ons gehoor, onze ogen, smaakpapillen of onze huid. […]
Ayurveda basics: agni, je spijsverteringsvuur
Ayurveda basics: agni, je spijsverteringsvuur Wanneer ik als therapeut tijdens een ayurvedisch consult je gezondheid evalueer, beoordeel ik als eerste je spijsverteringsvuur. Agni vertegenwoordigt het vuurelement en omvat alles wat met transformatie te maken heeft. De belangrijkste functies van agni zijn spijsvertering, absorptie en transformatie van voedsel en emoties in energie, omdat alles wat we […]
5 holistische tips voor op reis
Tegenwoordig reizen we veel meer dan vroeger: we hebben een geoptimaliseerde infrastructuur, vluchten zijn voor bijna iedereen toegankelijk in vergelijking tot 50 jaar geleden en na de digitale revolutie zijn we meer dan ooit met elkaar verbonden. Of het nu voor werk, studie of persoonlijke redenen is, we communiceren constant met de rest van de […]
Blijf gezond met ghee en maak het thuis
Ghee, ook wel geklaarde boter genoemd, is het meest gebruikte ingrediënt bij de bereiding van ayurvedische medicatie en wordt het best beschouwd als de voorbereiding op Panchakarma, de zuivering van het lichaam. Ghee balanceert Vata dosha vanwege haar olie-achtige eigenschappen, terwijl het ook Pitta kalmeert, omdat het koud en zoet is. Ghee versterkt de effecten […]
Ayurvedische zelfmassage in 8 stappen
Wat denk je? Is het beter om ’s morgens of ’s avonds te douchen? Of neem je liever twee keer per dag een bad? Ikzelf neem twee keer per dag een douche, maar ik zal je vertellen waarom het goed is om vooral ’s morgens te douchen. Gedurende de nacht werkt het lichaam actief aan […]
Lichaamsdroogte verhoogt je kans op ziekten
Over het algemeen worden de meeste ziekten beschouwd als pech, want we kiezen er natuurlijk niet voor om ziek te worden. Ik verwijs niet alleen naar ernstige ziektes maar ook naar allergieën of spijsverteringsproblemen. Je zult verrast zijn hoeveel controle je hebt over je eigen gezondheid, meer dan je denkt. Ernstige ziekten komen nooit voor […]
