Fruit met yoghurt? Ayurveda adviseert je om het niet te doen

Fruit met yoghurt? Ayurveda adviseert je om het niet te doen Ik zou hier de hele dag over kunnen praten, maar het belangrijkste met betrekking tot fruit is hoe je het verteert, zoals bij alles als we kijken de ayurvedische rules of life. Zoals je weet, vinden de meeste ziekten volgens Ayurveda hun oorzaak in […]

Vergeet de dosha’s!

Voor nu. De dosha’s zijn zeker niet onbelangrijk, maar het zou een fout zijn om puur op basis van een van de dosha’s een bepaalde levensstijl aan te houden. Ik zal je uitleggen waarom. Ik zou graag willen dat je met de kwaliteiten werkt in plaats van alleen de dosha’s in gedachten te houden. Ayurveda […]

Blijf gezond met ghee en maak het thuis

Ghee, ook wel geklaarde boter genoemd, is het meest gebruikte ingrediënt bij de bereiding van ayurvedische medicatie en wordt het best beschouwd als de voorbereiding op Panchakarma, de zuivering van het lichaam. Ghee balanceert Vata dosha vanwege haar olie-achtige eigenschappen, terwijl het ook Pitta kalmeert, omdat het koud en zoet is. Ghee versterkt de effecten […]

Ayurvedische zelfmassage in 8 stappen

Wat denk je? Is het beter om ’s morgens of ’s avonds te douchen? Of neem je liever twee keer per dag een bad? Ikzelf neem twee keer per dag een douche, maar ik zal je vertellen waarom het goed is om vooral ’s morgens te douchen. Gedurende de nacht werkt het lichaam actief aan […]

Lichaamsdroogte verhoogt je kans op ziekten

Over het algemeen worden de meeste ziekten beschouwd als pech, want we kiezen er natuurlijk niet voor om ziek te worden. Ik verwijs niet alleen naar ernstige ziektes maar ook naar allergieën of spijsverteringsproblemen. Je zult verrast zijn hoeveel controle je hebt over je eigen gezondheid, meer dan je denkt. Ernstige ziekten komen nooit voor […]