3 libros de remedios ayurvédicos
Hoy toca un post cortito para compartir con vosotros unos libros de remedios naturales. Siempre va bien tener algunos escritos que podéis consultar en el caso de enfermedades, molestias o incluso accidentes que puedan ocurrir en casa. Si ya dispones de alguno de estos libros, ¡déjame tu feedback aquí escribiendo un comentario. 1. Curación Ayurveda: […]
Entrena tus ojos y mejora la calidad de tu vista
En nuestro mundo moderno sufrimos de un uso de nuestros sentidos en exceso. ¿Qué quiero decir con esto? Pues, pasamos muchas horas delante de la pantalla del ordenador, la del smartphone, el tablet y la televisión. Por otra parte, recibimos muchos estímulos durante el día, ya sea a través de los oídos, el tacto, la lengua y el paladar o la piel. Esta estimulación hace que surjan desequilibrios tras la subida de unas de los tres doshas, y en el caso de la vista se trata de un exceso de Pitta dosha, nuestro tema de hoy.
Conceptos de ayurveda: tu fuego digestivo
En el ayurveda, cuando evaluamos el estado de salud de una persona, una de las primeras cosas que hacemos es mirar cómo está su fuego digestivo. El agni representa el elemento fuego y conlleva todo aquello que esté relacionado con la transformación. Las funciones principales del agni son la digestión, la absorción y la transformación […]
5 Consejos ayurvédicos para viajeros
Hoy en día viajamos mucho más de lo que se hacía anteriormente: tenemos una infraestructura optimizada, los vuelos son accesibles a prácticamente todas las personas frente a 50 años atrás, y tras la revolución digital estamos más conectados que nunca. Ya sea por el trabajo, los estudios o por motivos personales, nos comunicamos con el […]
El ghee, una joya ayurvédica
El ghee, también conocido como mantequilla clarificada, es la sustancia más usada en cuanto a la preparación de los medicamentos ayurvédicos y se considera la más óptima para la preparación al Panchakarma, la purificación del organismo. El gee equilibra Vata dosha por sus propiedades untuosas, mientras también pacifica Pitta siendo frío y dulce. El ghee […]
Automasaje por la mañana
¿Qué opinas? ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? O prefieres tomar un baño dos veces al día? Yo personalmente me ducho dos veces al día, pero te voy a contar por qué es bueno ducharse por la mañana. Por la noche, mientras dormimos, el cuerpo trabaja de forma activa para regenerar […]
La deshidratación nos pone enfermos
En general, muchas enfermedades son consideradas mala suerte, ya que no elegimos enfermarnos. No sólo me refiero a enfermedades graves sino también a las alergias y los problemas gastrointestinales. Te sorprenderá cuánto control tienes sobre tu estado de salud, mucho más de lo que piensas. Las enfermedades graves en su mayoría no surgen sin un […]
Por qué pensar de forma dual daña tu salud
Bueno o malo, gordo o delgado, mucho, poco, alto o bajo, blanco o negro… Consideramos normal comparar entre objetos, personas y situaciones. Pero el juicio es algo que nos enseñó la sociedad, comenzando por la distinción entre rico y pobre, mejor o peor y la abundancia frente a la falta de algo… Dedico un post […]
