Fruta con yogur? Ayurveda te recomienda no hacerlo
Podría hablar sobre esto todo el día, pero lo más importante respecto a la fruta es cómo la digieres, como con cualquier cosa si tenemos en cuenta los principios ayurvédicos. Como sabes, según el Ayurveda, la mayoría de las enfermedades encuentran su causa principal en el tracto digestivo. Los alimentos y materiales de desecho no […]
¡Olvídate de los doshas!
Por un segundo. No es que los doshas no sean importantes, pero sería un error seguir las pautas de estilo de vida basadas únicamente en uno de los doshas. Te explicaré por qué. Verás, me gustaría que trabajaras con las cualidades en lugar de sólo tener en cuenta los doshas. Ayurveda se está volviendo cada […]
El ghee, una joya ayurvédica
El ghee, también conocido como mantequilla clarificada, es la sustancia más usada en cuanto a la preparación de los medicamentos ayurvédicos y se considera la más óptima para la preparación al Panchakarma, la purificación del organismo. El gee equilibra Vata dosha por sus propiedades untuosas, mientras también pacifica Pitta siendo frío y dulce. El ghee […]
Automasaje por la mañana
¿Qué opinas? ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? O prefieres tomar un baño dos veces al día? Yo personalmente me ducho dos veces al día, pero te voy a contar por qué es bueno ducharse por la mañana. Por la noche, mientras dormimos, el cuerpo trabaja de forma activa para regenerar […]
La deshidratación nos pone enfermos
En general, muchas enfermedades son consideradas mala suerte, ya que no elegimos enfermarnos. No sólo me refiero a enfermedades graves sino también a las alergias y los problemas gastrointestinales. Te sorprenderá cuánto control tienes sobre tu estado de salud, mucho más de lo que piensas. Las enfermedades graves en su mayoría no surgen sin un […]
Por qué pensar de forma dual daña tu salud
Bueno o malo, gordo o delgado, mucho, poco, alto o bajo, blanco o negro… Consideramos normal comparar entre objetos, personas y situaciones. Pero el juicio es algo que nos enseñó la sociedad, comenzando por la distinción entre rico y pobre, mejor o peor y la abundancia frente a la falta de algo… Dedico un post […]
