Consultas ayurvédicas
Una consulta de ayurveda te da la oportunidad de revisar tu estilo de vida actual y hacer cambios donde es necesario.
Un programa de salud holístico con el ayurveda es perfecto para ti si:
- Necesitas ayuda para comenzar un estilo de vida ajustado a tus necesidades
- Una rutina según tu constitución y los cambios de temporada está en tu lista de deseos
- Te gustaría aprender qué y cómo comer según tu constitución
- Quieres saber más sobre tu constitución y tendencias hacia el desequilibrio.
- Buscar una solución para síntomas como el hinchazón, estreñimiento, problemas de piel o de menstruación atacándolos desde la causa
Información práctica
Durante tu primera visita hablaremos sobre tus antecedentes, estado de salud actual y los objetivos que quieres alcanzar. Yo te haré un diagnóstico del pulso y la lengua. Durante los próximos días te confeccionaré un programa que contiene:
- una dieta de purificación según la temporada
- una lista de alimentos recomendados y no-recomendados
- indicaciones para una rutina diaria y de temporada
- un plan de tratamiento si hace falta; todos los tratamientos se ajustan a tus necesidades, posibles enfermedades, síntomas, tu fase de vida y la temporada en la que estamos.
- clases de yoga, pranayama y técnicas de respiración recomendadas
- consejo sobre suplementos ayurvédicos
- lista de compra para tus armarios de cocina y baño
- plantillas de trackers para que puedas apuntar tu progreso de adopción de rutinas ayurvédicas
- una lista de libros recomendados que te pueden ofrecer apoyo en tu camino
Si estás de acuerdo con el plan de tratamiento, nos veremos durante un período de varias semanas para citas de seguimiento y/o tratamientos. En estos momentos tomamos el tiempo para evaluar tu progreso y adaptamos tu programa si hace falta.
