Instrucciones abhyanga
- En caso de fiebre, síntomas de gripe e infecciones de piel agudas el tratamiento no puede tener lugar.
- No se recomienda el masaje durante los primeros 3 días de la regla.
- El día antes del masaje te asonsejo seguir una dieta ligera, comiendo sopas, verduras a vapor o cocidas con arroz o algún grano y platos vegetarianos o con carne o pescado blanco. Intenta evitar la carne roja. Puedes beber agua e infusiones en las cantidades que deseas durante el día.
- No se puede hacer el masaje directamente después de las comidas porque te puede dejar con una sensación de pesadez. Esta recomendación es importante porque el aceite del masaje también lo necesitas digerir. Por eso te recomiendo no comer nada hasta 2 horas antes de tu tratamiento.
- Es preferible no consumir alimentos fríos o pesados antes y después del masaje.
- Después del masaje se quedará bastante aceite en la piel. Por eso es recomendable llevar ropa cómoda, suelta y al poder ser vieja, ya que el aceite contiene hierbas y puede dejar manchas. También es aconsejable llevar ropa interior limpia para después del tratamiento.
- Dúchate sólo con agua caliente después del masaje, para que el aceite puede actuar sobre el cuerpo. Lo mejor es ducharse con agua que está a 2 ºC por encima de tu temperatura corporal (en invierno) o 2 ºC por debajo de tu temperatura corporal (en verano).
- Después de tu tratamiento puedes notar una sensibilidad a los estímulos incrementada por estar en contacto con aire frío.
- Es importante que tengas cuidado con tu postura y movimientos durante los días después del masaje, ya que tus músculos estarán muy rejalados, y por tanto, más susceptibles a lesiones.
- Intenta no coger la bicicleta o moto justo después del tratamiento.
- Lleva un gorro y un pañuelo para cubrirte la cabeza, orejas y hombros y para protegerte del frío después de tu masaje.
- Puedes cancelar tu sesión hasta 24 horas antes del tratamiento. Si cancelas dentro de 24 horas, tendrás que pagar el importe completo del masaje.
